Currently browsing tag

предтренировъчно хранене

Хранене преди тренировка – предтренировъчно хранене

Брой посетители за този материал: 130,663 Храненето преди тренировка е едно от най-важните хранения за деня! Запомнете този постулат и сте на 1/2 експерт по хранене. Въпросът е: Какво да бъде храненето преди фитнес тренировка? Фитнес тренировките са анаеробни. Това означава, че основен източник на енергия е наличният ви мускулен …

Кои плодове да изберем? Кога и как да ги консумираме, ако сме на диета?

Брой посетители за този материал: 54,354 Често ме питат “Какъв плод да ям Белчо?”. Като че ли плодовете не са получили уважението, което заслужават. Много хора отказват плодовете, заради страха от фруктозата. Разбира се, в голямо количество фруктозата може да претовари гликогеновите депа на черния дроб и мускулите и да …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.