Currently browsing tag

пътека

Ползи от съчетанието между силова (фитнес) тренировка с кардио

Брой посетители за този материал: 216 Комбинацията от кардио дейност (тренировки на кростренажор, върху бягаща пътека, степер или колело) с тежести дава много повече плюсове, от колкото само аеробната част, като тренировка. Т.е. винаги намирайте време и за двете тренировки, в рамките на тези минути, които имате като престой и …

Колело (велоергометър) – начин на ползване и приложението му във фитнес тренировките

Брой посетители за този материал: 386 След като разгърнах виждането си за бягащата пътека и степер, кардио уреди за аеробика, ще обърна малко повече време върху детайлите при използването (правилна техника) на велоергометър. Както и неговото по-широко приложение, при различни цели и казуси. Правилна техника на изпълнение на велоергометър (колело) …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.