Currently browsing tag

следтренировъчно хранене

Хранене след тренировка – следтренировъчно хранене

Брой посетители за този материал: 109,133 Стана ясно какво да ядем преди фитнес тренировка. Въпросът е какво да ядем след фитнес тренировка? Фитнес тренировката е анаеробно занимание и осъществяване на определен обем физически труд – работа. За тази работа са необходими “гориво” и желание. Убеден съм, че всеки има желание, …

Кои плодове да изберем? Кога и как да ги консумираме, ако сме на диета?

Брой посетители за този материал: 54,582 Често ме питат “Какъв плод да ям Белчо?”. Като че ли плодовете не са получили уважението, което заслужават. Много хора отказват плодовете, заради страха от фруктозата. Разбира се, в голямо количество фруктозата може да претовари гликогеновите депа на черния дроб и мускулите и да …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.