Currently browsing tag

сложни въглехидрати

Зареждане с гликоген

Брой посетители за този материал: 61,139 Кога, как и защо то води до максимално качествени фитнес тренировки? Аз съм приключил моята фитнес тренировка, зад мен е вече един спомен от желязо, болка и умора. Гладен съм и се прибирам към моят дом. Щастлив съм, защото достигнах изненадващо ниво на интензивност …

Хранене след тренировка – следтренировъчно хранене

Брой посетители за този материал: 108,283 Стана ясно какво да ядем преди фитнес тренировка. Въпросът е какво да ядем след фитнес тренировка? Фитнес тренировката е анаеробно занимание и осъществяване на определен обем физически труд – работа. За тази работа са необходими “гориво” и желание. Убеден съм, че всеки има желание, …

Пчелно млечице и Мед – описание, действие, ползи и прием (приложение)

Брой посетители за този материал: 16,002 Медът съществува от както свят светува. Безпорен факт! Следи от неговата употреба са открити при всички цивилизации. Медът още тогава е бил рядък и скъп продукт. Това е основният факт, който е предрешавал кой би могъл да си го позволи. Рядък и донякъде, защото …

Класификация на въглехидратите. Прости и сложни въглехидрати.

Брой посетители за този материал: 202,398 Въглехидратите се разделят на две основни категории: Прости (непълноценни) въглехидрати Сложни (пълноценни) въглехидрати Прости въглехидрати Състоят се от прости захари, наречени монозахариди, или двойни захаридни единици, наречени дизахариди. Простите въглехидрати се съдържат в храни като захарни пръчки, сладолед, сладкиши и бонбони. Калориите, получени от …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.