Currently browsing tag

тренировка

Muscleprime – Allmax

Брой посетители за този материал: 69 Продуктът за преди тренировка, Muscleprime, не прилича на никой друг предтренировъчен продукт на пазара! Формулата и блендата от съставки е изключително сполучлива: продуктът Muscleprime съдържа 4 грама аминокиселини с разклонена верига, плюс важни електролити и антиоксиданти. Активните съставки на Muscleprime са специално селектирани. Можете …

Кростренжор – начин на ползване и приложението му във фитнес тренировките

Брой посетители за този материал: 121 Кространажорът е статичен кардио уред. Има хубава и стабилна опора. 2 броя ръкохватки и педалираща лостова система, която е свързана с ръкохватките така, че при всяко натискане напред, се създава и ход за натоварване и от бедрата. Заради тази си своя уникалност, кардио уреда …

Фитнес програма и диета при футболисти

Брой посетители за този материал: 1,896 Мой клиент от месец ноевмри 2016 година е Мехди Бурабия. Той ме потърси, за да подобря неговото физическо състояние, да подобря неговата физика, издържливост и фукционалност, в качеството му на фубтолист от ПФК “Левски” София. До тогава, Мехди лекушваше травма и не бе сред …

Защо не трябва да спортувате, ако сте настинали и болни?

Брой посетители за този материал: 75 Когато човек е болен, нищо в неговата физиология не протична оптимално правилно! Разбира се, човешкия организъм е проектиран така, че сам да “намира” решенията си, за да се стабилизира обмяната на вещества бързо и надеждно. Но … за това се изисква време. Когато човек …

Колело (велоергометър) – начин на ползване и приложението му във фитнес тренировките

Брой посетители за този материал: 230 След като разгърнах виждането си за бягащата пътека и степер, кардио уреди за аеробика, ше обърна малко повече време върху детайлите при използването (правилна техника) на велоергометър. Както и неговото по-широко приложение, при различни цели и казуси. Правилна техника на изпълнение на велоергометър (колело) …

Дроп серии – фитнес похват и методика

Брой посетители за този материал: 84,633 Дроп серията като просто определение Дроп серията е фитнес похват, метод и хитър трик, при който в рамките на една работна серия (със свободни тежести или машини) изцеждате мускулните влакна и наличния им гликоген в повече, от колкото с една обикновена работна серия до …

Как да подобрим изоставаща мускулна група като гърди?

Брой посетители за този материал: 83,557 Как да подобрим мускулна група? Въведение. Винаги, когато става дума за подобряване на мускулна група, става въпрос за изоставаща мускулна група. Няма номенклатура, която да описва това понятие, но като цяло говорим за слабо или незначително развитие на конкретна мускулна група спрямо останалите мускулни …

Латерално (едностранно) придърпване на дъмбел – фитнес упражнения за гръб

Брой посетители за този материал: 83,441 Латерално придърпване на дъмбел: техника на изпълнение Упражнение за ширина на гърба – латерално придърпване или гребане с дъмбел. Това е прекрасно фитнес упражнение, с което можете да увеличите ширината на вашите “перки” и да имате класическа V форма на гърба. Подпрете с единият …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.