Currently browsing tag

фитнес тренировка

Хранителни и фитнес секрети за подобряване на слабите мускулни групи

Брой посетители за този материал: 163 Няма човешко тяло (мъжко или женско такова) с перфектен баланс във визията на целия опорно-двигателен апарат. Няма! Особено защото като хора и биологически вид сме билатерално изградени. И има нещо друго – нормално е ние, фитнес маниаците, когато развиваме мускулатурата си, да “лъсват” слабите …

Пауза – Почивка – фитнес похват и методика

Брой посетители за този материал: 84,089 Методът “Пауза-Почивка” Има ли и други методики, с които да преодолеете застоя си, по отношение на сила, обем, размери, тонус в мускулите, освен суперсерии или дроп сериите? Ще ви споделя една моя си методика, за която има писано в интернет, казва се DogCrap методика, …

Златните 8 фитнес упражнения за жени

Брой посетители за този материал: 162,346 Задавали ли сте си въпроса “Колко мазнини могат да се складират в тялото?”. Това се определя от три съвсем независими един друг фактора: колко мастни клетки има в тялото? колко големи са те? къде се разпределят свръхкалориите? Мастните клетки мога да ги оприлича като …

Интензивността – определящ фактор за растеж и развитие

Брой посетители за този материал: 83,229 Винаги съм считал, че интензивността, определяща мускулният растеж трябва да е в рамките на 70%. Веднага искам да предупредя, от самото начало: Настоящият материал е начуно доказан като материя и съдържание. Този материал е адресиран и приложим към всички , които практикуват натурален културизъм …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.