Семинар на тема „Кето диета“ – описание, анализи и въпроси с отговори. Варна, 25.01.2019 година.
С изготвяне на хранителни стратегии се занимавам от много години насам. И винаги използвам логика, в структурирането на една диета. Без значение, каква е целта на клиента, използвам абсолютно винаги и 3-те вида макронутриента: протеин, мазнини и въглехидрати, като използвам конкретно ето този списък с храни, споделен тук. Моля, вижте го.
Темата за балансираното хранене е нужна да бъде правилно разбрана, прочетена и приложена в менюто на всеки, който желае да се храни на клетъчно ниво.
Процесът се нарича глюконеогенеза или образуването на глюкоза от нови източници. Черният дроб ще започне да разгражда мазнините и протеина, за да образува глюкоза, която след това може да се използва за енергия. Процесът отнема повече от гликогенолизата и затова се счита за по-малко ефективен начин за получаване на енергия.
Най-новата ми и на уникална цена фитнес услуга „Клубно членство BelchoHristov.Com“, която можете като текстово и графично описание да разгледате тук, вече има и своята видео презентация, моля, изгледайте материала направен специално за всички вас.
Като цяло правилната кетонна диета за топене на мазнини се представлява от конкретно съотношение между протеина, мазнините и въглехидратите. За някои, относително високият прием на мазнини е рисков подход, но логиката, накланяща везните в полза на здравето е, че калориите ви така или иначе стоят в дефицит!
Аутизмът не е болест! Аутизъм е слабо проучено мозъчно разтройство, от което страдат прилблизително 4 на всеки 10 000 души. Независимо популярността му до днешна дата, като задаващ се „бич“ и оплакване, причините за aутизъм до ден днешен не са ясно, категорично и показателно изложени, от учените.
Начинът по който аутизмът засяга индивида, може да варира в много широки граници. В тежките му форми може да се стигне дори до агресивни състояния. Склонност към самонараняване също. По-леките и лежерни форми на аутизъм приличат повече на личностно разтройство, съчетано евентуално с нарушено мозъчно-нарушаване в посока усвояването на информацията. Мъжете боледуват три пъти повече от жените.
Според последните проучвания, аутизмът се води генетично заболяване. Учените смятат, че в семейства с едно дете, страдащо от аутизъм, шансът да се появи второ със същия проблем е 5%!
На пръв поглед, детето с аутизъм изглежда умствено изостанало или с нарушен слух. Но хората, които се грижат за такива деца, подчертават, че е важно, аутизма да се разграничи като състояние от другите заболявания и оплаквания.
Аутизъм обикновено се установява в ранно детство, преди тригодишна възраст. Характеризира се с отсъствие на реакция към околните хора, средата. Физически аутистите не се отличават толкова ясно от другите хора. Но от ранна възраст показват поведенчески реакции, неприсъщи за децата. Докато повечето бебета обичат да бъдат гушкани и държани, аутистичните бебета и кърмачета показват един вид безразличие към проявите на обич и загриженост. Тези деца или са превъзбудени или плачат през повечето време, което ги прави и по-будни от останалите. С израстването аутистичните деца не успяват да се приобщят към околната среда, все едно дори се вгъбяват в самите себе си. Много деца с аутизъм са непредвидими, странни или за много дълго време остават мълчаливи.
Според Националния институт по неврологични проблеми в САЩ, критериите за диагноза са:
- отсъствие или нарушение на въображението и общуването в игра
- нарушена способност за сприятеляване с връстници
- нарушена способност за започване на раговор
- стереотипен език
- ограничени интереси
- прекомерен интерес към други обекти и предмети
Аутистичните деца имат проблем с обучението и често изостават спрямо другите деца. При някои дори интелектът е намален, общуването се свежда просто до звуци или брътвежи. Но до говор! Хората с диагноза autistic savants привличат често вниманието. Такива хора често успяват да умножават или делят големи числа, без проблеми да се пресмятат квадратни корени, да рисуват, да помнят цял телефонен указател и т.н. На такива подвизи са способни една 1% от хората на планетата.
Истината остава обаче една – причините за аутизъм са наистина неясни и до днес. Някои специалисти по темата споделят, че това са сихурни нарушения и дисбаланс в невралгията на човека, дисфункция, която прави аутиста чувствителенкъм външни стимули. Според други изследователи, това състояние може да бъде резултат от генетични или външни фактори – определени вируси или по-честия случай, както е в България – натравявяне с тежки метали. Тежките метали създават проблем във посока качествено предаване на мозъчните сигнали. Със сигурност, в днешни дни, вече се отхвърля доскорошната хипотеза, че аутистите са продукт на безгрижие и безхаберие от страна на родителите и тяхното поведение.
Важни и добри продукти (хранителни добавки, суперхрани и хранителни добавки) при абцес
ДОБАВКИ | ПОЛЗИ |
| Диметилглицин DMG | Доставя кислород на мозъка! Важен е за нормалната функция на мозъчната дейност и нервната система. |
| S-аденозилметионин SAM-e | Много важен за производството на различни химикали в тялото, особено за мозъка. Естествен антидепресант. |
| Витамин Б-комлекс | Важен за нормаланат функция на мозъка. |
| Мелатонин | Има ефект от добавката, ако аутистичното състояние е довело до безсъние. |
| Метилсулфанилметан MSM | Подобрява будността, успокоява ума, усилва концентрацията и енергията. |
Гинко билоба е друг важен компонент от суплементарната програма на децата с аутизъм. Билката е мощен разрушител на свободните радикали. Подобрява мозъчната функция и мозъчното кръвообръщение.
В хранително естество: диетата при аутизъм трябва да съдържа много фибри. За обезпечаване на протеина, осигурете достатъчно овесени ядки, боб, нахут, пъстърва (от рибите), сурови ядки, пилешко филе, извара.
Трябва да се избягват пшеничените продукти, а да се консумира основно дестилирана вода. Задъжлително направете теста с косъм от тилната част на главата, за да се установи дали има натрупвания с тежки метали в организма. Ако този тест покаже, че има – хранителни добавки стават автоматично други!
Като биолог, уелнес и фитнес консултант, изградих специализирана база (корпоративен магазин), за среща със всички мои клиенти „Клубни членове“ и настоящи читатели (последователи).
Считам това за задължителна професионална стъпка, тъй като консултант без „лице“, не може да върши адекватно и правилно своята работа. Магазинът е на 100% собственост на компанията, която създадох и управлявам. Ето и малка красноречина статистика:
За последните години посрещнах стотици хора, които са пътували до град Варна специално, за да се видят с мен и за да обсъдим стъпките по настоящата ни работа. Моля, вижте и вие синтезирано как възнамерявам да продължавам да работя, със всики вас!
Магазинът на Белчо Христов: Пн-Пк 10.00-14.00 и 14.00-19.00 ч
Моят физически магазин е обслужил и помогнал на много хора. Тук, желая обаче да разкажа именно защо и как това е станало факт. Физически, магазинът се намира в зона идеален център на град Варна – на бул. „Чаталджа“ # 20, с вход от към бул. „Ген. Колев“. Локацията е чудесна както за жителите на град Варна, така за всички мои гости и клиенти – хора от страната, които държат на лична среща и контакт. Локацията е именно предпоставка да пътувате с:
Съобразявайки се със Вашето свободно време и моя ангажимент, да направа Вашата визита факт, всяка среща ражда правилно и трайно решения за Вашето оплакване, цел и проблем. Затова – добре сте дошли! Ще работим за в бъдеще чрез „Клубно членство“, което бива няколко типа, разгледайте ги тук.
Интериорът на магазина е изцяло моя идея. Избрах различен стил на рафтовете, подовата настилка, стелажите, тавана с осветлението, климатичната инсталация и т.н. Не желаех да има в града и страната, по принцип, поредният магазин за хапчета и прахчета – затова създадох нещо уникално и запомнящо се!
Най-интересните моменти, са по стените на моя магазин – това са личните атвографи и аксесоари подарък специално за мен, от атлети и мои клиенти. Това са хора, които са ме уважили със чест. Също така, се опитах и да пресъздам малко от палео света, като биолог и този на рецентната фауна и флора:
Аз съм биолог, по образование и верую. И като такъв, на една от стените в магазина си, съм изложил част от автентичната ми колекция от фосили на изчезнали през годините животни и растения. Както и макети на съвременни такива.
Причината и идеята: искам те да намират място именно в магазин за билкови продукти и добавки, за да мога с тези реално погледното редки експонати, да показвам и споделям на клиентите си какво животинско и растително царство е имала планетата ни преди и какво сега. Както и кои и с чии ресурси, ние хората оцеляваме, водейки модерен и здравословен лайфстайл! Бидейки хетеротрофни организми, също част от това земно биоразнообразие.
Ето например какви редки животни са живели преди време:
- амонити
- трилобити
- риби
- морски лилии
В колекцията си имам още палео растителност, зъб от мамут, палео охлюви, вкаменени, но изключително добре запазени морски таралежи и т.н.
Внимателно съм селектирал всички марки и продукти. Това са водещи компании брандове, които просто предлагат най-добрите работещи и безопасни за здравето формули.
Както и с радост споделям новина, че съм лице и уелнес консултант на изцяло ботанически формули продукти Cvetita Herbal.
Работа и с професионални атлети
Освен проблемните състояния, с които се занимавам, при работа с клиенти, за мен е удоволствие и да помагам на професионални атлети от всички спортове.
Мисията на този магазин е да обучава всеки клиент, който има конкретна и осъзната полза от качествено обслужване, безплатно обучение и насоки в полза на поставената към мен цел! Мисията на този магазин е да не бъде комерсиален и масов! Мисията на този магазин е, да бъде продукт на личния ми бранд, който създадох и развивам в полза на хора на във нужда.
Заповядайте!
