Това са нови понятия за обикновения трениращ човек. Но той търси резултати, нали така? Затова аз ще му ги гарантирам. Както винаги обичам да казвам, “Не всичко е игра на думи, а и на действия!”. Думите ми са “архивирани” върху вашите тренировъчни програми, а действията са от вас – така работя с моите фитнес клиенти!
Тогава идват резултатите, а с тях и убеждението, че клиентът ми е получил това, което е търсил – резултат! Видим, донякъде бърз и след това, на база усетеното – различен! Този различен резултат е плод на моите виждания за правилна, пълноценна и креативна фитнес тренировка. Защото така съм обучен, тази психология като треньор съм възприел и така работя.
Продължи към пълния текст →
Винаги ще казвам, че успехт на фитнес тренировката е в подхода, в замисъла й, в изпълнението й. Няма какво да се лъжем – 90 % от посетителите в залите и салони не правят нищо, докато се потят! Неуспорим факт! И веднага на въпроса – колко от вас прилагат дроп серии в тренировките си – 10, 14 , 100? Или не знаете точно какво е дроп серия? Или е по-лесно да си карате там по програма, инструктора ви да си ви говори, докато правите серията и т.н.
Айде, чака ни работа! Добрата визия е отражение на добре свършената работа! И не можете да отречете това! В настоящият материал ще споделя, защо използвам дроп сериите и за дефиниция и за мускулна маса.
Продължи към пълния текст →
