Обикновено, когато пиша програма за релеф, тя винаги трябва да е спешна, все едно е животоспасяваща! Но след това – колко време ще отнеме процеса, вашето старание в залата и кухнята, за да материализирате моите сметки и калории, порции и хранения за деня? Ако и аз знаех отговора, щях да ви го кажа, разбира се!
Но знам 30 сигурни малки тайни, които ще катализират процеса на топене на мазнини, още повече, че сега това е вашето желание – идва лято, нали така? Отделно от менюто, са нужни да се спазват и следните 30 стъпки – за да сме сигурни, че ще пожънем резултат. Какви са те? Сега ще ви запозная с тях.
Следва Част # 2, продължение на Част # 1 …
Продължи към пълния текст →
Все повече спортисти и любители на фитнеса започват да се занимават с тренировка с тежести (фитнес), за да подобрят физическата си годност. За съжаление, само някои бодибилдъри и фитнес занимаващи се осъзнават ползата от провеждане на цялостна аеробна програма. Повечето трениращи с тежести прекарват дълги часове в залата блъскайки железа с безброй повторения, без да обръщат достатъчно или дори никакво внимание на тренировката на най-важния мускул – сърцето! Много фитнес ентусиасти всъщност смятат, че аеробният тип тренировка ще навреди на нарастването на мускулната им маса. “Напротив!” казвам аз, отхвърляйки това неверно твърдение.
Продължи към пълния текст →
Ревю
След неуморната работа по визуализирането на най-новият ми фитнес продукт, “Кардио атака с BelchoHristov.Com V2″ е вече готова за вас! Продължението на “Кардио атака с BelchoHristov.Com” започва ето така:
Здравейте и добре дошли в зоната на “Кардио атака с BelchoHristov.Com V2”. Това е следващият етап, който вие избрахте, за да модерирате телата си. След като сте свалили общо тегло с “Кардио атака с BelchoHristov.Com”, сега имате възможност да доразвиете вашият потенциал на 100%.
Фитнес стратегията е в трифазов седмичен модел. Всяка една следваща седмица, ще е различна от предходната, заради периода време за почивка между сериите и повторенията в рамките на една тренировъчна серия.
Основният акцент тук е модериране на мускулатурата и извайване на тялото ви. Затова фитнес стратегията ми тук е коренно различна, но основателна и ефективна. Тренира се 4 пъти в седмицата, 16 пъти в месеца.
Продължи към пълния текст →
Какво означава фитнес пакет?
“Кардио Атака с BelchoHristov.Com” е вашият единствен път към сваляне на излишни килограми. Това е перфектна фитнес програма, включваща и хранителен план (диета) за хора, които тепърва ще тренират във фитнес залите или имат проблем със свалянето на килограми и не знаят как ще стане това!
Пакет означава, че всичко влиза вътре: фитнес програмата, хранителният план и антропологичната таблица, за нанясяне на телесните променливи. В бонус към това получавате: хранителни добавки за един месец, оригинална и красива кутийка за таблетките, книгите ми “Кои храни да избираме?”, “Анатомия на човешкото тяло”, както и режимът “Как да свалим размери за 7 дена?”.
Продължи към пълния текст →
