Миналата седмица в моят магазин дойдоха Симеон Илиев – професионален баскетбол играч на БК “Черно Море” и неговият треньор по физическа подготовка Патрик.
Тяхната нужда беше професионална консултация относно:
Тъй като една консултация крие рискове от това, човек да забрави казаното, часове по-късно, заедно взехме решение, всичко свързано с конкретния казус да бъде написано, разказано и визуализирано с конкретни програми. На самата среща, просто бях запознат с планираните фитнес занимания ибаскетбол тренировки.
Преди да продължа, вижте кой е Симеон Илиев:
Продължи към пълния текст →
Преди една година дадох това интервю, за bTV. А това, което искам да споделя, да ви попитам и да помислим е:
Полезни ли са наистина постите? Защо ги прилагате?
“Не строете сгради, за да ме откриете …” посланието на Господ Бог … в тази връзка, всички християни е нужно, просто да вярват в силата, в Онова, в Дао-то или каквото искате. Всеки има това право – да вярва в нещо, дори в съществуването на Господ Бог! Но … постите, наложените неща от Църквата (особено след като всички виждаме колко са Божии служители всички в черно), която НЕ е, поне за мен, никаква форма за връзка с Бог, не са здравословни!!! Особено насоки за менюто и начина на хранене за Разпети Петък. Вие какво мислите?
Това написах на стената на страницата ми във Facebook.
Продължи към пълния текст →
1) Подчинена на база ваш инат?
2) Подчинена на база интуиция, нужди и цел?
Днес, чета и се занимавам по два казуса – пиша диетите на две мои клиентки. Едната е стара такава, вторият случай е съвсем нов.
Какво ми направи впечатление в анкетната карта (анкетна карта получава всеки мой клиент, за да индивидуализирам всеки негов/неин режим на хранене, трениране или двете заедно):
“Пия кафе и от него се чувствам добре!”
Думата е “чувствам”! Това е критерий, доказателство и ориентир. Ако сте на мое място, бихте ли махнали кафето от режима на тази дама, в случая? Аз не!
Вижте защо?
Продължи към пълния текст →
Каква всъщност е идеята ми?
Ако разтворите добре картата на България, ще видите къде всъщност е Варна – градът, в който живея и работя. Освен, че първи предложих онлайн консултации в България (още през 2007 г.), първи видях и един основен минус, при работа с клиенти – особено онлайн – личният контакт. Нали?
Аз наех офис в София, заради една основна идея – да разграфя страната ни (чисто в географски смисъл на думата) на две – източна и западна. Т.е. да имам офиси както във Варна, така и в София. Всичко това е вече факт! А идеята – да съм по-полезен на всички, които живеят и работят в западната половина на страната ни – от В. Търново и Пловдив, посока в ляво, на картата, както и да продължа да съм полезен на тези, които са основно в източната част на страната ни.
Кои хора се възползваха?
На 25.02.2012 г. се срещнах с мои онлайн клиенти, с някои от тях за първи път, на живо! Повярвайте ми, чувството е страхотно! А ползите за клиентите ми – огромни! Хората, приели предложението ми и за офлайн помощ – чрез консултации, почувстваха повече вяра в крайния резултат – тези хора спазват диети и прилагат тренировъчни фитнес консултации.
Вярата, дойде от факта, ще цитирам един от клиентите ми:
“Ех Белчо, едно към едно си като на снимките и на живо си още по-вдъхващ доверие. За мен, ти си стабилен в знанията си и изключително всеобхватен в услугите. Няма такава дейност като твоята и затова ще работим много време занапред. Не защото има толкова работа по здравето и тялото ми, а защото искам да ползвам твоите насоки и да уча от теб!”
Продължи към пълния текст →
Ако тази сутрин се събудиш повече здрав, отколкото болен, значи си по-благословен от милионите хора, които няма да доживеят края на седмицата!
Ако имаш храна в хладилника, дреха на гърба си, покрив над главата си и легло за през нощта, значи си по-богат от 75% от населението в света!
Ако имаш пари в джоба, значи си сред 8-те процента богати хора на земята!
Ако имаш бодър дух и усмивка на лицето и чувстваш истинка благодарност, ти си благословен, защото почти всички го могат, но повечето не го правят!
Виждате ли защо съм богат? Бях богат, дори когато съм ял бисквити с лук (не препоръчвам това на никого) – в студенстките ми години (2000-2005 г.), когато бивше гадже (Господи, какво съвпадение) искаше да съм финансово стабилен и т.н., защото й “тиктакал часовника” и тя искала да съм видимо богат. Всъщност, какво виждаше?
Моят часовник е със швейцарски механизъм – нарича се сърце! Ако малко закъснее, умирам! Ако малко прескочи и избързва – инфаркт. Виждате ли защо бях, съм и ще бъда богат? Защото всяка сутрин ставам здрав, имам левче в джоба, имам покрив над главата си и завивка за през нощта! Ти също си богат, нали?
Ще ви разкрия как през годините съм се хранил, защо и защо отново се връщам на храненето, в студенстките ми години. Дали причина е кризата – вижте сами!
Продължи към пълния текст →
Аюрведа, за тези които не знаят, е наука за дълъг и спокоен живот. Всеки иска дълъг живот, нали? Храненето, основна идея тук, в тази система, спомага за поддържане на здравето, чрез здравето на духа!
Често мисля по тези теми и считам, че това наистина има тясна връзка с тезата: “Изглеждаме такива, каквато е храната ни”. А най-важното за времето, в което живеем е нашето психическо и душевно здраве. Съгласни ли сте с това?
Аюрведа предлага начин на живот в хармония и баланс с околната среда. Някои ще нарекат това лудост, други откачено, но не прибързвайте, вижте логиката на храненето, според Аюрведа.
Защото има научно обяснение за това, коя храна, каква енергия ти/ни придава. Отчасти, това е силен аргумент на една група хора – веганите, вегетарианците, отчасти – на друга група хора – хранещите се според Аюрведа.
Принципите на храненето според Аюрведа са базирани върху това, какъв телесен тип (доша) принадлежим. Основните типове са 3 (вата, пита и капха), но има и смесени типове. Предлагам едно кратко описание за всеки от типовете:
Продължи към пълния текст →
