Уважаеми читатели на BelchoHristov.Com,
искам да изкажа дълбока благодарност на всички Вас, за доверието, търпението и уважението към мен! Изтича близо една година, от както започнах да помагам активно на потребители и клиенти на блог-а ми с фитнес програми и диети. Не искам да посочвам колко като цифра мъже и жени ми се довериха, но повярвайте ми, няма да излъжа, ако кажа хиляди. Във връзка с това, през цялото време съм мислил за усъвършенстване начина ми на обслужване по интернет. Сблъсках се с някои проблеми, които изчиствах в движение и т.н., но мисля, че вече намерих правилният път, по който поемам от тук нататък! А той е: непрекъсната връзка с вас!
Продължи към пълния текст →
Напоследък става все по-популярно да се казва: “Такъв си каквато ти е храната” и това обобщава ефекта на диетата върху организма. Изграждането на уникална структура и телесна маса без мастна тъкан може да бъде постигнато само чрез програма за хранене, почиваща на здрави научни основи. Бихме могли да отбележим, че дори и най-запалените спортисти не трябва да прекарват повече от два часа дневно в залата за тренировки.
Продължи към пълния текст →
След като най-официално ви уводемих, че имам най-новото фитнес студио за персонални тренировки и най-новият магазин за хранителни добавки на територията на град Варна, искам да внеса повече информация за тези два мои фитнес продукта:
1) персоналните фитнес тренировки с треньор
2) хранителните режими и хранителни добавки добавки.
Всъщност, тези неща, като се замислите ги предлагат и други мои колеги. Но какво ме отличава от тях, кое е това, което ще ви заинтригува, за да изберете мен или поне да ме изпробвате, да се убедите дали знам толкова, за колкото ви се представям в тези грубо 365 материала? Ами вижте, сега ви се отдава тази възможност!
Продължи към пълния текст →
След като имам такава такава невероятна услуга за всички бременни жени на територията на град Варна – фитнес за бременни, е време да ви запозная още повече за моите мотиви и да видите аргументите ми. Защо твърдя, че е важно всяка бременна жена да полага усилия и грижи? Защо трябва да се обърне внимание на фитнес тренировки и хранене?
По време на бременността в женският организъм протичат някои съществени изменения – заражда се нов живот и всичко в него се пренастройва за създаване на подходящи условия за развитието на детето.
Продължи към пълния текст →
Препоръчва се да се консумира храна, която да включва 65-70% въглехидрати, 25-30% протеин и 5-10% мазнини. Забележка: това разпределение варира в съответствие с: А/ Целта на трениращия – дали иска да увеличи или намали теглото си, и Б/ вида тренировка, която провежда – аеробна или анаеробна.
Продължи към пълния текст →
