Статии с етикет:
хранителен режим
Правя този мой кратък анонс, за да знаете и бъдете спокойни, че всичко по написването и оформлението по моята най-нова електронна книга – “Ключът” върви по план.
Можете да видите идеята, тя е загатната в корицата й! Библейско и духовно – първите ваши впечатления, нали? Ами да!
С тази книга, този мой труд, аз ще ви покажа как за 30 дена чрез хранене, фитнес тренировки и положително мислене ще промените вашата визия и самочувствие!
Ето експресно споделям ползи, които ще имате след 30-тия ден от приложението на всяка моя насока:
{ 11 коментара }
Някой притеснява ли се от това да изкара кутия с домашно приготвена храна, някой притеснява ли се, когато дръзне и сподели на околните че си носи храна, някой притеснява ли се от диетата?
Ако да, то този материал го пропуснете. Не е за вас! Този материал е за всички, които искат, но винаги намират оправдание, причина или повод да не отделят по 30 минути всяка сутрин в кухнята и точно 30 мин за целия ден, за да изядат 6-те си порции храна за деня!
Този материал демонстрира само и единствено личен пример, споделен от лицензиран диетолог и човек с богат стаж и практика с хранителните режими – тези, които се харесват и закупуват като фитнес услуга от хилядите последователи на здраовсловното хранене. Но защо? Именно заради личният пример … когато човек иска нещо, прилага го в действие (златен ключ # 3 BelchoHristov.Com).
{ 18 коментара }
НВД или както още я познавате, нисковъглехидратната диета е един хит, който нашумя в България в началото на новия век. Съв своите бързи резултати, нисковъглехидратните диети заеха веднага челно място, в листата на предпочитаните диети – тези, които бяха материал на хиляди полупрофесионални сайтове за диетично и “здравословно” хранене.
Какво означава бърз резултат?
В буквалният смисъл на думата означава наистина бърз! Целта на прилагащият нисковъглехидратна диета е да свали колкото се може по-бързо десетина килограма, например, в рамките на един месец. С цената на всичко, той започва да си изготвя списък с позволени храни, тези които се лансират в интернет пространството, и веднага започва да прилага т.нар. НВД.
{ 58 коментара }
Както споменах в моят материал за продължителността на диетата, тайната и секретът се крият в една единствена дума: търпение. Всеки индивидид си има особености, но тук, в настоящият материал, аз няма да говоря за моите фитнес клиенти, а за мен самия.
Какво имам в предвид?
Тренирам вече почти 14 години. Последните 5 от които съвсем професионално. Непрекъснато ровя, уча, анализирам, експериментирам, инвестирам. Има моменти, в които в главата ми става пълна каша. Давам си почивка, пак си припомням бележките в моят фитнес дневник и пак изпадам в “матрицата”.
Продължи към пълния текст →
{ 21 коментара }
В Епизод # 4 на поредицата ми от статии “Ако ти ми бе клиент?” ще разгледам следният случай: тази дама е на средна възраст, никога не е спортувала. Има заседнал начин на живот, много работа в офис и никакво самочувствие извън него.
Как да съм й полезен?
На първо време бих я помолил за среща в моят офис, който се намира във град Варна, улица “Балчик” 7. Срещата държа да бъде там, защото самата атмосфера и интериор ще я предразположат към разговор на 4 очи, но не с Цветанка Ризова, а с мен, Белчо Христов.
След подробен въвеждащ разговор (защото разбирам, че живее и работи извън Варна) и посочвам начините по които мога да и бъда полезен както като персонален фитнес треньор, така и като диетолог. Но, преди това, нека да ви споделя, тази дама, с какви проблеми ще се бори:
- обездвижването
- качените килограми
- вредните хранителни навици
{ 9 коментара }
