Разнородните тънкости и ползи, които могат да се използват от фитнес упражненията, правят това звено изключително попадение в борбата с конкретно заболяване или просто оплакване.

Кардио натоварвания с бягаща пътека, кростренажор, колело, анаеробни силови тренировки с упражнения като напади с дъмбели, мъртва тяга с щанга, флайс с дъмбели, кросуовър през горна макара и други, са фитнес упражнения, които съм използвал при нужда от бързо възстановяване след опереции и хирургически интервенции, при спешна намеса за сваляне стойностите на триглицериди, при желание на клиентите ми да излязат от тежка форма на депресия и т.н.

Неслучайно обичам постулата ``Здрав дух, в здраво тяло!``.