Никой не коментира вече дали съществува Коронавирус COVID-19 или не, а къде, кога и защо всъщност трябва да се носят маски? Особено дискутирана тема, която засяга мой ресор и професия – фитнес центровете и залите в страната. Мястото, където имунитета ни се повишава и се грижим за нашето здраве. В буквалния смисъл на думата!
Буквално, трансформация (рекомпозиция на телесния състав) означава това, което и е ще видите след няколко секунди, a именно: разлика в килограми, свързана с разлика в пропорциите подкожни мазнини, базов метаболитен индекс, водно съдържание, % висцерални мазнини и скорост на обмяната на веществата.
Нека знаете едно физиологично правило: колкото и да е добра вашата диета и фитнес програма идва момент, в който тези режими спират да дават резултат! Какво се прави в такива случаи? Ето и решенията.
Креатинът е една от най-използваните добавки за тренировки. Кои са причините, които правят креатина неработещ?
Изразът „любовните дръжки“ (паласки) определя един от естетическите притеснения, които изпитват мъже и жени от всички възрасти. Любовните дръжки (паласките) не са нищо друго освен подкожни мастни натрупвания. Ето кои 4 упражнения ще ви помогнат много в борбата с тяхното елиминиране и отстраняване.
