Кардио и фитнес тренировки съвместими с ежедневието на работещ човек
May 26, 2021
Могат ли да са съвместими за ежедневието на работещия човек кардио и фитнес тренировки? Какви трябва да бъдат, за да имате резултати?
Month: May 2021
Кардио тренировка открито: монотонно кардио VS интервано (HIIT)
May 18, 2021
Каква е разликата между интеревално (HIIT) кардио и монотонното? Как да приложитете интервална кардио тренировка или монотонна кардио тренировка на открито?
Световният шампион по културизъм Христомир Христов гостува на Белчо Христов в подкаста „От нулата“
May 14, 2021
Днес, в този епизод на „От нулата“ на гости ми е най-титулуваният български културист – Христомир Христов! Разнищихме различни теми, които със сигурност ще ви допаднат!
Фитнес тренировки на открито VS Тренировка във фитнес зала
May 10, 2021
Кои фитнес тренировки са по-ефиктивни: тези на открито, при които се тренира на лостове и успоредки или фитнес тренировките в зала са решението? Отговорите тук, в този материал.
Тренировки след изкаран COVID-19. Kакво трябва да знаете?
May 5, 2021
Трябва ли да се притесняваме за тренировъчния процес, ако сме изкарали COVID? И има ли специфика в тренировките, след изкаран COVID?