Уелнес и фитнес / Рубрика на Белчо Христов

До момента публикувани материали
17 ное.

Всички знаем за пликометрия: методът за измерване на телесните мазнини, прилаган от папката на кожата и който позволява да се открие дебелината на кожните гънки. Обикновено използваните протоколи включват откриване на 7 или 3 забележителности (Джаксън и Полок) и изследване на корелацията между подкожните мазнини, общата мастна тъкан и телесната плътност, за да се реконструира процентът на мастната маса и съответно този на чистата маса.

25 окт.

Плочките на корема (коремната преса) са желани вече и от възрастните, не само от младите девойки и момчета. Ето как можете да имате плочки, дори и да сте на възраст над 50 години!

23 окт.

Искате ли лесно и бързо да отслабнете, но с трайни резултати и здравословно? Ако да – вижте всички съвети тук. Още сега!

17 окт.

Тренировките в домашни условия стават все по-предпочитани. Но често се допускат грешки, които в този материал са описани. Отстранете ги, за да се радвате на красива и надградена визия, самочувствие и здраве.

09 окт.

Вечният въпрос – да бягам или да вървя бързо на пътеката? Кое гори повече калории и с кое ще отслабнем по-бързо. Ето отговорите!

23 сеп.

Късно ли е мъже и жени над 40 годишна възраст да започнат фитнес? Не! Дори напротив – силно препоръчително е. Ето и всички ползи от кардио и фитнес заниманията.

20 сеп.

Нужен ли е фитнесът за деца? Да! Децата след 3-годишна възраст могат спокойно да започнат работа с треньор и да спортуват с класически фитнес упражнения, които да помогнат за израстването на ръст на детето, както и да се ускори цялостно обмяната на вещества.

Архив статии