Консумацията на вода по време на тренировки, през деня и по време на работа е задължителна. Добрата хидратация е от изключително важност, затова ние трябва да консумираме течности и вода през целия ден. Употребата на бутилката за вода със вместимост 500 мл ще е причина, по-често да я пълним, за да презаредим тялото с водни молекули. Бутилката на Yamamoto Nutrition е в златист цвят и биберон, който дозира поетата вода от шишето.