ексцентринчо повторение // Tag

Tag based archive
14 мар.

За да изпълним конкретно фитнес упражнение, ние изпълняваме и осъществяваме 2 фази на движение: концентрична фаза (фаза на сгъване, избутване) и ексцентрична фаза (разгъване, спускане).

Пълната амплитуда на движението (от точка А до точка Б на движението) е от огромно значение за максималния мускулен растеж

Основните процеси, протичащи по време на концентричната фаза на съкращението на дадено

Архив