отговори // Tag

Tag based archive
05 окт.

Моят съвет Ваня е да забравите за “бързо”!

Диетата за отслабване е концепция, стратегия. Тя не е “бърза” и експериментална за здравето Ви и нека обясня защо:

  • за да изгорите 20 кг мазнини, трябва да имате енергоразход в размер на 180 000 ккал
  • за да се получи това, трябва да да подредите въглехидратите така, че да провокирате този механизъм – източникът на енергия, да са Вашите ненужни мазнини
  • за да се отървете обаче от тези 20 кг, забравете това да стане за седмица, 1/2 месец или каквато и да е времева рамка. Вие сте организъм и имате своите индивидуални особености. Не можете да върнете назад 3-4 години от живота ви толкова бързо.

За целта вижте моите насоки, в линкове:

С тези съвети, само ако ги спазвате, Ви гарантирам загуба на поне 4 кг

Архив