Month: November 2013

Как да преборим вечерният глад?

November 26, 2013

Поне веднъж ви се е случвало да станете през вечерта осверипели от глад, нали? На мен лично ми се е случвало! Нападам всичко, което е калорично, вкусно и разбира се – под ръка! Преодолим ли е вечерният глад? Да! Въпросът е как, нали? Причините за вечерен глад са често няколко: – недостатъчно поети калории през… Read More

Гладуване с отслабване – разбиване на мита

November 6, 2013

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Някой сериозно ви е излъгал или него са излъгали, обучавайки го във висшето учебно заведение, в което е учил. Само за да завърша темата – аз познавам доктори, които не знаят какво е диафрагма … но както казах, приключвам темата „специалисти“. Гладуването е неправилно разбран похват и не води до отслабване! Липсата на протеин, мазнина… Read More