Запазването на ефективността и поддържането на целостта на нашите стави е от основно значение за поддържането на качеството на живот, но и не само. От съществено значение за колагеновите продукти е да се противодействат на ефектите поради влошаване на костната става, причинено от стареенето ни, което може да благоприятства структурно отслабване, податливо на травма, хронично възпаление, твърдост и скованост на обхвата на движението и т.н.
Истинската роля на колагена
Колагенът е сред най-важните структурни протеини в нашето тяло и присъства навсякъде, дори представлява около една трета от протеините в тялото. Можем да го представим като структурно „лепило“, което има ролята на поддържане, свързване, поддържане и подхранване на тъканите, допринасяйки за физиологията, здравината и еластичността на сухожилията, костите, зъбите, кръвоносните съдове и кожата.
Има много видове колаген, но тези, които ни интересуват за здравето на костите, сухожилията и ставите са четири, обозначени с римските букви I, II, III и IV.
ХИДРОЛИЗИРАНИ КОЛАГЕНИ
Колаген тип I
Той представлява 90% от колагена в тялото и е изграден от много плътни и свързани влакна. Той формира структурата за кожата, костите, сухожилията, влакнести хрущяли, съединителна тъкан и зъби.
Колаген тип II
Той е съставен от влакна, които са по-малко свързани помежду си и има „по-еластична“ характеристика от тип I. Действа като амортисьор в ставите.
Колаген тип III
Подкрепя структурата на мускулите, органите и артериалните съдове.
Колаген тип IV
Той представлява желатиновата матрица на съединителната тъкан, която действа като средство и филтър за обмен на подхранване и е разположена в дълбокия слой на кожата.
Дефицит на колаген и превенция
За да навлезете в детайли по темата колаген, заповядайте в „Клубна Академия“. Мястото, в което ще имате учебни материали по темата „Хранителни добавки“ (продължението на тази тема ви очаква там). Този модул е подарък към модулите „Хранене“ и „Кардио-фитнес тренировки“.
Обратно към раздел „Добавки“.
