Белчо Христов – Лицензиран Персонален треньор по фитнес и Диетолог
Статии с етикет:
Lean Dessert е шест компонентен протеин с богат аминокиселинен профил,минумум въглеводороди (незаменим при въглеводородни диети),минимално ниво на лактоза, допълнителни ферменти за максимално усвояване.
Съдържа специално разработана белтъчна матрица, която поддържа максимално нивото на протеин в организма,за да стимулира анаболичните процеси на мускулите,съпроводено с управляемо освобождаване на аминокиселини.Това свойство може да бъде изплозвано за предотвратяване на нощният катаболизъм.
{ 12 коментара }
Най-трудната част от изграждането на нашата физика и визия е диетата. И по-точно, да взимате по два и повече грама белтъчини за килограм телесно тегло от твърда храна. Пържолата е вкусна, да, но да приемате само и единствено това – си е направо лишение от удоволствието.
Приемът на протеин трябва да е разпределен около 3 момента през деня: сутрин, около тренировка с тежести (преди и след нея) и преди лягане. Решението ви е протеинов шейк. В процеса на работа, аз се старая да съм изряден от към храната всеки Божи ден. Успявам ли? Не винаги, но както казах по-горе – старая се.
Неволята и липсата на разнообразна храна ме накара да прибягвам към протеиновите шейкове. И тъй като има такива за преди тренировка, преди сън, след тренировка и т.н., създадох мои диетични рецепти с протеин на прах за всички части от деня.
С други думи, измислих рецепти от протеинови шейкове които са с вкус на горещо какао, протеинов шейк с праскова, Шейк с портокал, както и шейк с фъстъчено масло и мока. 5 безумно вкусни рецепти с протеинови шейкове!
{ 19 коментара }
Ще запомня дата 28.01.2008 с няколко неща: първо, това е Рожденния ден на моята професионална кариера. На тази дата, преди 48 месеца встъпих в ролята си на персонален треньор по фитнес. След дипломирането ми и започване работа в Природонаучния музей във Варна, прецених, че е време да стана профилиран консултант, реализирал една не малка крачка – да интегрира биологическото образование във фитнеса и храненето.
{ 49 коментара }
Протеинът е продукт, който се съдържа във всички живи същества и е основен градивен материал на мускулатурата. Той е изклучително важен за всички билдери, а не само за тях. Подходящ е и за жени търсещи релеф, търсещи здравословно хранене и балансирана храна.
Коефициентът на усвояемост при високопрецентните протеини, които аз ще предлагам в новият ми магазин, е почти 100%, което доказва, че няма да има по-добри на българския пазар. Новите инстантизирани йонно-обмененни протеини са с подобрена формула и са вече на пазара. Те са добити при ниска температура и допълнителна филтрация за повишаване нивото на гликомакропептиди /ГМП/ и биоактивните пептиди. Тези пептиди са свързани с подобряване на чревната дейност и имунната система. ГПМ се явяват свързващи депа за различните токсини и вируси, като по този начин ги изхвърлят от тялото.
{ 22 коментара }
Ако се интересувате от фитнес, диети и здравословен начин на живот, абонирайте се безплатно за най-новите ми статии чрез RSS или е-мейл.
RSS абонамент
Вести по e-mail
