Тренировки със собствено тегло

Повечето хора смятат, че вдигането на тежести или екстремните тренировки са единственият начин за постигане на резултати. TRX тренировката е метод на упражнения, използван за подобряване на общата сила на тялото, стабилност и сърдечно-съдово здраве. Това става без традиционно повдигане на тежести, люлеещи се гири или повдигане на гуми.

Здравейте и добре дошли в онлайн училище BelchoHristov.Com! Спазвайте внимателно моите съвети тук, за да знаете как да тренирате, как да се храните и как да възстановявате, за да сте здрави и красиви.