kak-da-zahvashtame-lost

От толкова голямо значение ли е хватът, при работа със щанги и дъмбели?

Да! Има не дори голямо, а огромно значение, нека ви разкажа защо! Навремето, докато започвах моите собствени фитнес тренировки, гледах големците в залата. Те бутаха адски много килограми. Много тонове желязо. За тези момчета обаче, килограмите бяха по-важни от техниката на изпълнение! Но … аз визирам вече далечната (поне за …

Lateralno-pridurpvane-s-dumbel

Латерално придърпване на дъмбел

Латерално придърпване на дъмбел: техника на изпълнение Упражнение за ширина на гърба – латерално придърпване или гребане с дъмбел. Това е прекрасно фитнес упражнение, с което можете да увеличите ширината на вашите “перки” и да имате класическа V форма на гърба. Подпрете с единият си крак пейката, а с ръка …

Garcinia-cambogia-Natrol

Garcinia cambogia – 90 капсули Natrol

Какво е действието на Garcinia cambogia на марка Natrol? В модерната суплементарна индустрия, към която се присъединявам (разбирайте науката за отделни, а не комплексни съставки и билкови продукти), често се описват свойствата на отдавна известни билки и натурални съставки. В тази група спада и билката Garcinia cambogia. Какво представлява тя? …