Това са 4 американски компании производители, които насочват своето внимание в подобряване качеството на своите продукти – хранителни добавки и спортни храни.

Някои от фирмите са ви известни вече – с тях се занимавам от близо 2 календарни години и ежедневно имам работа по тях – от изучаването им в детайли, до прилагането им в мои режими, а след това ги и препоръчвам на мои фитнес клиенти.

През тази работна година аз вече съм наясно, с кои фирми производители на хранителни добавки и спортни храни да работя. Това са:

Продължи към пълния текст →

Какво е N.A.F.A.?

N.A.F.A. е Северно Американска Фитнес Академия. Неин президент и основател е небезизвестният Борис Чимев. Това е най-цялостната и перфектна система за обучение и създаване на кадри фитнес треньори и фитнес инструктори. Академията има за цел да се заеме със следните основни задачи:

Продължи към пълния текст →

Образуване (биосинтез) на стероидни хормони

У висшите животиснки видове, какъвто е човека (Homo sapiens recens), от холестерола се синтезират стероидните хормони. Синтезният път минава през прегненолон и прогестерон.

Прогестеронът (хормон на жълтото тяло) заема ключова позиция при синтезата на всички останали стероидни хормони. Затова, въпреки че по действие е женски полов хормон, той се намира навсякъде, където се синтезират стероидни хормони (например в кората на надбъбречните жлези), по-нататък се вижда, че синтезата на женските полови хормони (естроген и естрадиол) минава през мъжкия полов хормон тестостерон.

Продължи към пълния текст →

Независимо дали сте на диета или хапвате рационално, трябва да знаем, че редица храни образуват неприятните газове и в някои случаи алергични реакции, включително и киселини. В такива ситуации е добре тези храни да се избягват. За съжаление бобовите растения са в списъка на газообразуващите храни. Но не мога да отрека факта, че именно те пък са най-пълноценни, които природата предлага, като източник на протеин без мазнини.

Дебелото черво представлява двустранна мембрана, която абсорбира хранителните вещества и кислорода, но може да реабсорбира и отрови. Вероятно сте чували да казват, че всички болести идват от дебелото черво?

Продължи към пълния текст →

Неправилно е зареждането с гориво чрез прости въглехидрати. Съществува обаче тенденция и към прекалена употреба на прости въглехидрати след физически натоварвания.

Какво е инсулинов удар?

Едно от последните и най-фанатично проповядвани модни увлечения в областта на диетите е “инсулиновият удар”. Какво представлява той? Как действа? Както подсказва и самото наименование, инсулиновият удар е натоварването на мускула с огромни количества инсулин, за да се стимулира растежа му.

Всички знаем, че инсулинът е високо анаболен хормон и поради това трябва да се вкарва в системата. Тъй като е анаболен хормон, трябва да помним, че прекомерното стимулиране на която и да е биологична функция води до отрицателни резултати. Добре ли се отразява инсулинът или зле? Въпросът не е толкова прост колкото вярваме или се надяваме, че е.

Продължи към пълния текст →

Химия, дрога – на какви ли не неща се наслушах през тези 4 години професионална работа с хранителни добавки и спортни храни! Това са думи, които се изричат вероятно с умисъл, вероятно с някакъв подтекст. Моята роля, като консултант не по продажби, а по употреба на хранителни добавки и спортни храни е да коментирам “природата” на тази категория суплименти.

Все по-често слушам по телевизията за генно модифицирани храни, за болести причинени от нездравословен начин на живот, включително за смъртни случаи от инфаркт на 30 годишни, зачестяват диабет болните, хипертониците – накъде отива България? Не коментирам проблема с ерекцията – помислете малко (и вие дами) – ако това е само сексуален проблем, то бих казал, че с надсмешка го подминаваме. Казваме ей, голяма работа, не се справи в леглото и т.н. Следващия ще се справи. Ами какво става с нашето, българско наследство, за чието мерило е генът предаван в поколенията – децата. Нима те не се появяват именно чрез сексуален контакт и нормална ерекция? Не коментирам качеството на сперматозоидите, което се детерминира от хранителните ни навици. Това е важната тема – как да предотвратим това?!

Всичко това един ден ще е основна причина хранителните добавки и спортни храни да бъдат не само търсени, но и ползвани от всички нас. Това ще са продукти за имунната ни система (витамини, минерали, мастни киселини), за либидото (трибестанови препарати), за храненето ни (протеини на прах, въглехидратни напитки и изотоници), за спортуването и укрепването на тялото ни (креатинови продукти и матрици, аминокиселини, продукти за стави, хрущяли) и други.

Продължи към пълния текст →