Панкейкове с фъстъчен крем – Рецепти Белчо Христов

Панкейкове с фъстъчен крем – Рецепти Белчо Христов

Необходими продукти

Научете се да приготвяте тeзи невероятни палачинки (панкейкове) с фъстъчен органик крем (има и овкусени варианти с максимално съдържание на протеин) от SmileCrunch. Можете да закупите продукта тук.

  • 50 гр овесени ядки
  • 50 мл бадемово мляко
  • 150 мл яйчен белтък
  • 100 грама тъмен шоколад
  • 1 с л стевиа

SmileCrunch фъстъчен крем с шоколад или ванилия ще пасне идеално за този вид панкейк.

РЕЦЕПТА
НАЧИН НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- смесете 150 мл яйчен белтък + 50 мл бадемово мляко + 50 гр. овесено ядки + 1 супена лъжица стевия в блендер

- смесете всичко на средна скорост

- когато получите гъста смес, изсипете всичко в тиган с незалепващо покритие, поръсен с малко мазнина, за да предотвратите залепването на панкейка и изчакайте едната страна да покафенее, след което обърнете на противоположната страна.

Когато двете страни покафенеят, чиния и поръсете с бадемов или фъстъчен крем и по желание плодове на вкус.

Точните дози от тази рецепта, за вашите клетки и кетъчни нужди, можете да получите чрез услугата на сайта ``Клубно членство BelchoHristov.Com``.
Автор на материала:
Специалист по клетъчно хранене, интеграция на фитнес упражнения и тренировки, в ежедневието на обикновения любител спортист, професионалния атлет, както и експерт при храненето, суплемнтирането и спорта при проблемни състояния и заболявания.