Всички обучения, които компанията ми провежда, са индивидуални и на 100% полезни за всеки. Именно, защото физически, аз се занимавам персонално със всеки, в рамките на 1 календарен месец не мога да поема повече от 4 обучения.
Клубно членство в сайта BelchoHristov.Com дава само и единствено ползи на всеки клиент и потребител. Профил, програма на хранене, тренировки и добавки. Всичко това, плюс кореспонденция в посока вашето здраве и визия.
Какъв тип тласък ви дава един завършен модул на обучение, ако все още се колебаете да запишете курсовете за „Диетолог“ и „Персонален фитнес треньор и Диетолог“?
Кои са новите селектирани продукти за 04.2018, можете да разберете още сега: полезни формули, иновативност, крайна цена и доволни клиенти.
Онлайн магазин BelchoHristov.Com предлага на своите клиенти нови и по-добри условия за онлайн пазаруване и доставки.
Хранителни добавки, диета и хранене, спорт и кардио-фитнес тренировки – безплатни програми изготвени от Белчо Христов при проблемни състояния.
Кои са новите селектирани продукти за 02.2018, можете да разберете още сега: полезни формули, иновативност, крайна цена и доволни клиенти.
Днес, 17.11.2017, представен по коректен начин, като специалист във фитнес програмите, хранителните режими и хранителни добавки, днес говорих в предаването по Дарик Радио – „Морски Гонг“, за вътрешните травми при спортистите и причините за тях.
За травмите, самия аз съм писал много, тук, в моят блог, нека припомня:
- Витор Тиаго де Фрейташ Фернандеш (Витиня). Една от темите на настоящото интервю, като пример за травми и изходът от тях: възстановяване, предприети мерки и суплементиране.
Биологът припомни, че сред честите вътрешните травми са скъсани кръстни връзки, менискуси и ахилес. Той отбеляза, че това са травми, които могат да се получат, както по време на състезание, така и в самия тренировъчен процес.
Ето какво сподели самият Добри Атанасов за мен, пред своята аудитория:
В това интервю специалистът се спря на основните причини за тези травми и и посочи начини за свеждането им до минимум. Сред причините той посочи недобре планираната физическа подготовка, липсата на достатъчна загрявка, свръх натоварването, неправилното като кенетика натоварване, липсата на правилен избор на хранителни добавки, на изграден хранителен режим, който трябва да е индивидуален, нехидратирана мускулатура и други.
Той даде и няколко кратки съвета, които, ако бъдат спазвани, могат да ни предпазят от вътрешни травми: „Хубава и непретупана загрявка. Човек трябва да почувства, че е подготвил тялото си за някакво натоварване. …
Самото натоварване трябва да се дозира. Нека всяка тренировка бъде едно стъпало за всяка следваща. По отношение храненето-не го подценявайте! Хранете се правилно. Хубаво е човек да изключва от менюто си както белтъчини, така и мазнини и въглехидрати. Трябва да се обръща повече внимание и на хранителните добавки, които да се ползват с превантивен характер.
За да запознаете с всички деатйли, около моето виждане, моля, изслушайте двата аудио файла в този конкретен линк.
Обратно към секцията „Новини“.