Уелнес и фитнес / Рубрика на Белчо Христов

До момента публикувани материали
08 юни

Мускулна треска се нарича специфичната болка или дискомфорт, оставащa от 24 до 76 часа след интензивно натоварване на определен мускул или мускулна група.

12 апр.

Какво представлява кръговата фитнес тренировка? Удачна ли е за отслабване, за покачване на тегло или за влизане във форма?

19 мар.

Големият седалищен мускул (Musculus gluteus maximus) е най-заглежданата част в женското тяло. И това е безспорен факт. Добре оформеното дупе привлича погледа на мъжа, а от друга страна, жената, която го притежава има по-високо и може би оправдано самочувствие. Има жени, които са с генетично добре оформени седалищни мускули има и такива, които трябва да полагаг безконечни усилия, за да поддържат визията му. Но това е възможно!

29 февр.

Няма съмнение, че повечето жени искат да имат красив бюст. Формата и обемът им, влияят върху тях емоционално и физически. Хубавите гърди възхищават мъжете. А това радва една жена.

19 февр.

Формулата за изчисление разхода на енергия е важна. Тя показва накрая стойност, на база на която се преценя калориите в диетата в какво измерение трябва да бъдат, за да се случват всички наши резултати. Опитайте я!

25 ян.

През последното десетилетие и особено през последните десетина години силно се разширява производството на така наречените “спортни напитки”, отделно от другите “енергийни” напитки. Всеки месец се появява нова компания и натрапва на пазара някакъв свой продукт, полезен за здравето и подобряващ индивидуалните постижения на спортиста. Това често води до превръщането му мигновено в “бестселър”. Проблемът се състои в това, че и двата, посочени по-горе ефекта, не отговарят на истината!

12 ян.

Конституция тяло – Соматотип | Ектоморф, мезоморф и едноморф
Генът (последователност от 3 нуклеотида по веригата на ДНК) е биологичен код, отговорен за синтезирането (образуването) на определен протеин (белтък). Биологичния код дава визиалното проявление за това, как трябва да изглеждаме, как е устроена храносмилателната ни система, органите ни, какви мускули ще имаме като сила и издържливост, че и визия и т.н.!

Архив статии