Уелнес и физиология / Рубрика на Белчо Христов

До момента публикувани материали
21 февр.

Храненето и хранителните добавки имат важна роля в рехабилитацията и интегрираното лечение на някои патологии като мускулните наранявания и травмите.

20 окт.

Естрогенът е стероиден хормон. Естроген е един от двата основни полови хормона, които жените имат. Другият е прогестерон. Естрогенът е отговорен за женските физически характеристики и възпроизводството. 

18 авг.

В тази публикация съм събрал заедно всичко, което трябва да знаете за тренировките по време на менструалния цикъл, включително какво да ядете по време на цикъла и какво да избягвате.

17 авг.

Бързият и ефективен метаболизъм е от съществено значение за изгарянето на повече калории, повече мазнини и за поддържане здравето на всички клетъчни структури в тялото.

24 юни

Буквално, трансформация (рекомпозиция на телесния състав) означава това, което и е ще видите след няколко секунди, a именно: разлика в килограми, свързана с разлика в пропорциите подкожни мазнини, базов метаболитен индекс, водно съдържание, % висцерални мазнини и скорост на обмяната на веществата.

17 юни

Нека знаете едно физиологично правило: колкото и да е добра вашата диета и фитнес програма идва момент, в който тези режими спират да дават резултат! Какво се прави в такива случаи? Ето и решенията.

14 май

Как бързо и правилно да влезете във форма след 60-дневна карантина, Извънредно положение и особено, във връзка с отварянето на фитнес залите в страната?

06 май

Истинската същност на всеки човек се очертава видимо, когато е изправен пред нестандартна, нетипична или предизвикателна ситуация. Без изключение всички се намираме точно в такова положение вече седмици наред (изолация, заради COVID-19), което предполага редица анализи и равносметки, направени не само от специалисти.

Архив статии