Уелнес и хранене / Рубрика на Белчо Христов

До момента публикувани материали
08 окт.

Кои са 9-те симптома и доказателства, че вие не ядете достатъчно храна, всеки ден? Което може да отключи проблем, след време – не подценявайте тези моменти и вижте опасните страни на недояждането и гладуването ви.

06 окт.

Червеното месо е месото на бозайниците, което обикновено е червено, когато е сурово. Това е една от най-противоречивите храни в историята на храненето. Въпреки че хората го ядат през цялата еволюция, много хора вярват, че може да причини вредi. По-долу е даден преглед на доказателствата за здравните ефекти на червеното месо. Статията не разглежда етични и екологични проблеми. Дори и вегетариански и каквито и да е било “зелени” подбуди.

01 сеп.

Млечният трън (Магарешки бодил – Milk Thistle) днес е сред най-известните растения за подпомагане на чернодробната функция: чрез него откриваме свойствата, ползите и страничните ефекти на това растение ден, след ден.

17 авг.

Бързият и ефективен метаболизъм е от съществено значение за изгарянето на повече калории, повече мазнини и за поддържане здравето на всички клетъчни структури в тялото.

11 авг.

Кверцетинът е натурален екстракт, принадлежащ към семейството на флавоноидите, растителен пигмент, който се намира в различни храни и растения и който привлича голям интерес като хранителна добавка от няколко години. Свойствата на кверцетина го правят истински антиоксидант и противовъзпалителна подкрепа за нашето тяло.

09 авг.

Подсилете храносмилането си с храносмилателни ензими! Разберете кои са естествените храносмилателни ензими, къде се намират и преценете дали помощта от конкретна добавка може да се направи разликата между оптималното храносмилане и неприятното натоварване на стомаха.

04 авг.

Гликемичният индекс е инструмент, използван за измерване на скоростта, с която въглехидратната захар навлиза в кръвта. Въглехидратните храни са сладки (бонбони и сладки), но също така всички плодове, зеленчуци, зърнени храни, варива и млечни продукти.

Архив статии