Спагети е една от най-популярните форми на тестени изделия и се използва в ястия по цял свят. Повечето спагети са направени от твърда пшеница, така че тя е с високо съдържание на сложни въглехидрати и включва всички хранителни вещества, съдържащи се в рафинираното бяло брашно.
Ако сте се чудили дали пъпешите сорт канталупа са прекалено сладки, за да са добри за вас, ще се радвате да научите, че тези плодови и сочни парчета осигуряват няколко ползи за здравето. Канталупа е с високо съдържание на няколко важни хранителни вещества и също така съдържа голям обем вода (около 90%).
Диетични и вкусни рецепти на всички полезни макронутриенти, специално за вас, от Белчо Христов.
Тофу е протеин на растителна основа, произведен от соя. Фасулът се накисва, сварява се и се натрошава до течност. С помощта на коагулант течността се сгъстява, за да стане тофу. Тофу е с ниско съдържание на въглехидрати, без млечни продукти, без глутен, без холестерол и веган, така че е популярен при хора, които имат специализирани диети.
Боровинките са красиво оцветени, вкусни и идеални за ядене сами по себе си като добавка към закуската ви, добавят се в салати или пайове. Боровинките са известни като суперхранища, тъй като са високо хранителни и съдържат много мощни антиоксиданти.
Диетични и вкусни рецепти на всички полезни макронутриенти, специално за вас, от Белчо Христов.
