Хитозан – описание, действие, ползи и прием (приложение)

Хитозан – описание, действие, ползи и прием (приложение)

Хитозанът се появява на сцената без много фанфари. За повечето професионалисти в областта на здравеопазването неговите положителни качества все още не са доказани. Първите данни за неговата употреба обаче доказват, че той може да е ефективен и при изграждането на повече мускулна маса, тъй като задържа образуването на мазнини!

В следната статия на Джон Романо (Muscular Development: Vol. 37, No. 4, April 2000, стр. 66-68) се разглеждат много от положителните страни на този продукт. Хитозанът е алкализирана форма на хитин, подобен на целулоза полимер във гъбичните клетъчни стени. Това е влакнесто вещество от животински произход, което не позволява на клетката да абсорбира мазнини.

Хитозанът е моно съставка и се предлага в един единствен вид, под формата на чист хитозан:

  • Важно е да се подчертае, че хитозан (за разлика от продуктите, съдържащи растителните влакна) има една аминогрупа, която още по-ефективно го свързва с мастните клетки! Хитозанът се свързва с мазнините в храната и не позволява те да преминат от червата в кръвния поток. Той превишава по ефективност растителните влакна с цели 55%. Това е една от ползите на хитозана, които клиентите ми усвояват, ползвайки продукти хитозан.

    Хитозанът също така намалява холестерола! Доказано е, че хитозан намалява силно холестерола. При опити с плъхове, хранени с особено големи количества холестерол, приемането на хитозан е предизвикало силно намаляване на плазмения холестерол. При изследването върху хора, приемали 6-8 грама хитозан дневно в продължение на две седмици, се наблюдава 6% спад на холестерола и 10% увеличаване на HDL (“добрия” холестерол). В извън лабораторни или медицински казуси, приемам за оптимална доза хитозан 2-3 грама дневно.

    Друго изследване разкрива 43% спад на общия холестерол при пациенти на хемодиализа заради нарушена бъбречните функции, приемали 4 грама дневно в продължение на дванадесет седмици. След лечението в тази група се наблюдава и подобряване на бъбречните функции и по-слаба анемия.

    Хитозанът намалява кръвното налягане! Изследванията сочат, че хитозан може да предпази и от повишаване на кръвното налягане след силно подсолена храна. Това вероятно се дължи на по-слабото абсорбиране на хлорида. В едно подобно изследване върху мъже след приемане на много солена храна с по пет грама хитозан дневно не се наблюдава повишаване на кръвното налягане. Консумирането на същата храна без хитозан обаче е довела до повишаване на кръвното налягане.

    chitosan_tablo_2

    chitosan_tablo_3

    Добавката хитозан е прекрасен вариант, когато имате по-високомазнинни елементи във вашата диета. Използвам я при работа с фитнес клиенти успешно, защото имам нужният опит при съставянето на диети и фитнес програми, от които и вие можете да се възползвате още сега. Или да поръчате вашият продукт от моя магазин.

    Кога действа най-добре хитозан?

    Хитозан действа добре при нискокалорични диети и намалява отлагането на мазнини под кожата. А от многото мазнини се пълнее. Хората, които започват някаква диета, не могат да издържат дълго на изкушенията. Хитозан посредством способността си да намалява достъпа на мазнини чрез храната в тялото се препоръчва на тези фитнес любители, които все пак искат да опитат и нещо по-различно от пилешкото месо и зеленчуците.

    Висококалоричните храни са навсякъде около нас, само се обърнете и вижте как за 10 лева може да се натъпчем доста добре. Обаче след това – свръх отделяне на инсулин и накрая ефекта е повечко размери в “любовните дръжки”. Звучи депресиращо нали? Аз би ви препоръчал винаги да имате в джоба си пликче с капсули хитозан. Той представлява гликопротеин, извлечен от черупчести крайбрежни животни. Основното действие на хитозан е, че се свързва с мазнините и след това лесно се изхвърлят чрез стомашно – чревния тракт. По този начин свързаните с хитозан мазнини не се натрупват в организма.

    chitosan_tablo_4

    Обратно към раздел “Добавки”.

    Публикувано от
    Специалист по клетъчно хранене, интеграция на фитнес упражнения и тренировки, в ежедневието на обикновения любител спортист, професионалния атлет, както и експерт при храненето, суплемнтирането и спорта при проблемни състояния и заболявания.

    Архив