Протеиново тирамису – Рецепти Белчо Христов
Диетични и вкусни рецепти на всички полезни макронутриенти, специално за вас, от Белчо Христов.
Плуот | Pluot – състав, калории, рецепти и приложение в диетите
Плуот е хибрид между слива и кайсия, който е разработен в края на 80-те години на миналия век от калифорнийски овощар на име Флойд Зайгер.
Нектарина | Nectarine – състав, калории, рецепти и приложение в диетите
Нектарините са почти идентични с прасковите както по генетичен състав, така и по хранителен профил. Най-очевидните разлики са тяхната кожа и аромат. Прасковите са покрити с мъх, докато нектарините имат тънка, гладка кожа. Нектарините също имат малко по-твърда плът и по-сладко-тръпчив вкус.
Праскова | Peach – състав, калории, рецепти и приложение в диетите
Прасковите са костилен плод със сочна и сладка плът. Основната разлика между прасковата и нектарината е кожата. Прасковите имат тънка, покрита с мъх кожа, докато нектарините са гладки, без мъх. Месото варира от бяло до бледо оранжево. Прасковите са богати на витамини и антиоксиданти, които осигуряват ползи за здравето.
Панкейкове с фъстъчен крем – Рецепти Белчо Христов
Панкейк (дебела палачинка) с фъстъчен крем. Диетични и вкусни рецепти на всички полезни макронутриенти, специално за вас, от Белчо Христов.
Целина | Celery – състав, калории, рецепти и приложение в диетите
Първоначално използван като лечебна билка, целината вече е често срещана съставка в кухните по целия свят. Стъблата на целина са богати на целулоза, сложен въглехидрат, намиращ се в клетъчната стена на растенията, който е годен за консумация, но неразтворим за хората.
Спагети | Spaghetti – състав, калории, рецепти и приложение в диетите
Спагети е една от най-популярните форми на тестени изделия и се използва в ястия по цял свят. Повечето спагети са направени от твърда пшеница, така че тя е с високо съдържание на сложни въглехидрати и включва всички хранителни вещества, съдържащи се в рафинираното бяло брашно.
Пъпеш „Канталупа“ | Cantaloupe – състав, калории, рецепти и приложение в диетите
Ако сте се чудили дали пъпешите сорт канталупа са прекалено сладки, за да са добри за вас, ще се радвате да научите, че тези плодови и сочни парчета осигуряват няколко ползи за здравето. Канталупа е с високо съдържание на няколко важни хранителни вещества и също така съдържа голям обем вода (около 90%).