Аз и Владимир Вълев – Питбула, имаме за цел да покажем заедно как изпълнителност и правилно индивидуално обслужване и структуриране на диета, чрез следене на показатели, дава “бързи”, очаквайни и трайни здравословни резултати:
- влизане в оптимална физическа форма
- нахлуване на повече глюкоза към мускулите и черния дроб
- подобряване хидратацията, нивата на мазнини в организма и оптимизиране на обмяната на вещества
Нашият проект е вече във ход и ето първите резултати и начина по, който ги постигнахме:
УЕЛНЕС ФОРМА - ФОТО ГАЛЕРИЯ
Разлики в телесните показатели по дни:
АНТРОПОМЕТРИЧНИЯ И ПОКАЗАТЕЛИ ОСНОВНИ ПАРАМЕТРИ В СМ
Разлики в тегло (в кг) и параматрите (в см) и дати за замервания:
ДИЕТА - ТРАЙНИ РЕШЕНИЯ
Тайната на успеха ни, ще дойде от манипулацията на тяхното количество!
Ето какво е моето виждане конкрето по казуса:
![proteini](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/proteini.jpg)
Протеин
От групата на протеините, най-пълноценни са: яйцата, пилешкото (всички птичи видове), телешкото (всички дивечови видове), рибата (всички риби и морски) и изварата. Настоящият Ви времеви абонамент е изготвен на база попълнена анкетнта карта и се взима най-доброто като решение за Вас и казусът Ви!
Протеини
![maznini](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/maznini.jpg)
Мазнини
От групата на мазнините, най-пълноценни са: зехтинът, маслините, авокадото, суровите ядки (всички видове), кокосовото масло и всички видове олиа. Настоящият Ви времеви абонамент е изготвен на база попълнена анкетнта карта и се взима най-доброто като решение за Вас и казусът Ви!
Мазнини
![plodove](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/plodove.jpg)
Въглехидрати
От групата на въглехидратите, най-пълноценни са: овесените ядки (всички видове варива), картофите, ориза, пълнозърнестия хляб и макаронените изделия, плодовете и меда. Настоящият Ви времеви абонамент е изготвен на база попълнена анкетнта карта и се взима най-доброто като решение за Вас и казусът Ви!
Въхлехидрати
ХРАНЕНЕ ЗА ПЕРИОДА 03.05.23 - 10.03.23
Нужни калории
![proteini](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/proteini.jpg)
![plodove](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/plodove.jpg)
![maznini](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/maznini.jpg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2018/06/eggs-1200x900.png)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2018/06/eggs-1200x900.png)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/burger-1200x900.jpeg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/burger-1200x900.jpeg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/carevica-1200x900.jpg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/carevica-1200x900.jpg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/midi-1200x900.jpeg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/midi-1200x900.jpeg)
ХРАНЕНЕ ЗА ПЕРИОДА 10.05.23 - 17.03.23
Нужни калории
![proteini](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/proteini.jpg)
![plodove](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/plodove.jpg)
![maznini](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2021/01/maznini.jpg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2018/06/eggs-1200x900.png)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2018/06/eggs-1200x900.png)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/burger-1200x900.jpeg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/burger-1200x900.jpeg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/carevica-1200x900.jpg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/carevica-1200x900.jpg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/midi-1200x900.jpeg)
![Компоненти и рецепта](https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2019/06/midi-1200x900.jpeg)
1 коментар