07 юли Креатин за мускулна маса – начин на прием и дозиПублукувано от Белчо Христов в Уелнес и добавки Креатинът, особено в комбинация с глутамин, е единствената добавка, която взета дори за първи път от сериозно трениращи действа осезаемо.