февруари 2008 // Архив

Date based archive
15 февр.

Храненето преди и след тренировка (кардио и/или фитнес) са двете най-важни хранения за деня и за очакваните резултати. Не става да ядем какво пожелаем и да поддържаме остротата на релефа. Нали?

https://www.belchohristov.com/wp-content/uploads/2008/02/glikemichen_index-2-660x250.jpg
12 февр.

Какво е гликемичен индекс (ГИ)? Това е стойност, с която се демонстрира скоростта на нахлуване на глюкоза, за единица време, във кръвта.

Архив