2007 // Архив

Date based archive
28 дек.

Съществуват три аминокиселини с разклонена верига BCAA`s – L-левцин, L-изолевцин и L-валин. Терминът “разклонена верига” произлиза от характера на тяхната структура, която наподобява странично разположени “клончета” и е типична за тези

27 дек.

От 2001 г. BIOVEA е водещ производител и дистрибутор на висок клас здравни и козметични продукти. Те са доказано надеждни и качествени, като се ползват от стотици хиляди доволни клиенти по целия свят. Фирмената политика е да предостави най-добрите

22 дек.

След като веднъж сте изчислили своят калориен прием, сметките по темата калориен дефицит и/или излишък са още по-прости.

    ако вашата цел е отслабване и загуба на тегло, сложете калориен дефицит в рамките на 10 до 30% от калорийния ви минимум
    ако вашата цел е покачване на чиста мускулна маса и тегло, сложете калориен излишъкв рамките на 10 до 30% от калорийния ви минимум

Вземете на предвид и към кой тип соматотип тяло спадате. За мен, това е най-определящия фактор какъв % дефицит или излишък да сложите!

Прости сметки – ако

20 дек.

Ефективното действие на инсулина в организма зависи от редица външни фактори. В тази група се включват елемента магнезий и микроелементите цинки хром. Ванадилът е специална форма на ванадия, чието откритие има огромно

20 дек.

Алфа-липоевата киселина (6-8 дитиооктаноикацид) е едно от най-ефективните открити досега хранителни вещества за изграждането на мускулите и създаването на стабилна инсулинова резистентност! Огромното значение на тази полезна хранителна съставка

20 дек.

Мазнините се разделят обща на три основни категории:

  • Прости мазнини
  • Сложни мазнини
  • Производни мазнини

Прости мазнини

Състоят се от триглицериди– най-вредната форма на мазнини в организма. В действителност, целият запас от мазнини в организма (96%) се натрупва от триглицеридите. Триглицеридната молекула се състои

19 дек.

Въглехидратите се разделят на две основни категории:

  • Прости (непълноценни) въглехидрати
  • Сложни (пълноценни) въглехидрати

Прости въглехидрати

Състоят се от прости захари, наречени монозахариди, или двойни захаридни единици, наречени дизахариди. Простите въглехидрати се съдържат в храни като захарни пръчки, сладолед, сладкиши и бонбони. Калориите, получени

12 дек.

В повечето среди, използването на кофеин или по-точно – кафеин, се счита за жизнеспособен подход към храненето, повишаващ ефективността на тренировката.

Често, под формата на хранителни добавки, кофеинът е предлаган под форманата на мохосъставка:

Или се съдържа в много

Архив