За рубриката “Здрави и силни” дадох отговори, кога една диета се променя и защо, както и през какъв интервал? Вижте подробният материал тук.
За рубриката ми по bTV Спорт – “Здрави и силни – с Белчо Христов” подготвих видео репортаж на тема “Как се изготвя здравословна и балансирана диета за здраве?”. Вижте всички етапи, разсъждения, калкулации и крайния продукт – какво да ядете, за да сте здрави!
Креатин е естествена добавка, която често се използва за подобряване на спортните постижения. Но този материал ще покаже неговото клинично и медицинско приложение. Вижте какво е то и защо креатин помага при редица проблемни състояния и заболявания.
Наистина кето диета е най-известна диета към днешна дата по света и у нас. Но дали кето е правилно разбрах и разтълкуван режим на хранене и крие ли кето-то опасности?
Възможно ли е да ускорим обмяната на вещества, чрез фитнес упражнения? Да! И това е смисълът, да тренирате фитнес, използвайки базови анаеробни упражнения, ето кои са те …
За рубриката по bTV Спорт – “Здрави и силни – с Белчо Христов” подготвих видео репортаж на тема “Правилно разбиране за детокс диетата при наличие на тежки метали в тялото”. Запознайте се и с основите на метаболитите, натрупани по време на преяждане, грешно приложение диети и вижте повече по темата.
По-добре ли е да използвате леки тежести и много повторения или големи тежести и малко повторения за загуба на мазнини? Това е вечния дебат, който се води в интернет средите … но тук при мен, аз обожавам да помагам, приключвайки спорове и оптимизирайки времето на търсещия, да насоча усилията му за резултати. Ето затова, да започваме?
Трансформацията на едно тяло е проста задача, при правилен подход и приложение – работа: в кухнята и във фитнес залата. Вижте моята промяна, което сега ще поддържам като форма.
