Статии & Материали

Последни материали
07 мар.

Кое е най-правилното решение след пауза и почивка от фитнес тренировки: да започнем с кръгови тренировки или директно да преминем към сплит фитнес програма (заради мускулната ни памет)?

03 мар.

Кое кардио гори мазнини? Интервалното или монотонното? Перфектната кардио тренировка за топене на мазнини и отслабване.

27 фев.

Възможно ли е отслабването и покачването на мускулна маса, да се случват без следене на макронутриентите и калорийната макрорамка? Отговорите тук.

Архив