Статии & Материали

Последни материали
14 апр.

Поставянето на фитнес цели определя по каква план програма ще се движите в краткосрочен и дългосрочен план. Без план програма, целите ще бъдат просто мечти.

13 апр.

Почти всеки българин, спортуващ или неспортуващ се е сблъсквал с този проблем – водната задръжка. В настоящият материал аз ще разгледм лайфстайл причините и някои медицински причини, без същият да е причини за самодиагнози. 

07 мар.

Кое е най-правилното решение след пауза и почивка от фитнес тренировки: да започнем с кръгови тренировки или директно да преминем към сплит фитнес програма (заради мускулната ни памет)?

Архив