Автогенната тренировка е мощна техника за концентрация и се използва предимно от силно мотивирани хора, както и от професионални атлету, по време на подготовката им за състезания, за възстановяване на умствената способност и концентрация, както и за мотивация на спортуващия и в определени моменти трябва да премахне състоянията на изтощение и психическо превъзбуждане толкова бързо колкото е възможно.
Въпреки че всички витамини и минерали са невероятно важни за нормалното функциониране на тялото, малцина изпъкват толкова много, колкото витамин С. Този витамин има различни свойства, което го прави важен не само от гледна точка на здравето, например при неспортуващите, но и от спортна гледна точка. Въпреки че витамин С е спечелил репутация на силен антиоксидант, той е също критично важен за здравословното функциониране на имунните клетки! Евтин, достъпен – прожекторите на светлини сега са върху витамин Ц.