Калории и калориметрична таблица | Храни

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

kalorimetrichna_tablica_na_hranite

Няма човек, особена дама, който/ято да не се е осмелил поне веднъж да “надникне” в калориите на дадена храна. Факт! Затова, следете следния линк:

  • Определение за термина калория:

    Калория (от лат. calor – топлина) е единица за измерване на енергия, означавана с единицата cal. За пръв път единицата калория е дефинирана от професор Никола Клеман през 1824 като килокалория (kcal – 1 kcal = 1000 cal), като една килокалория представлява количеството енергия необходимо да се загрее 1 килограм вода с 1 °C.

    Според системата SI единицата използвана за количество енергия е джаул (J), а калорията се използва главно за указване на енергийната стойност (калоричност) на храни. Всички режими на хранене са съобразени с количество калории, които дневно поема човешкото тяло и поради тази причина почти всички съвременни хранителни продукти включват информация за количеството калории, които организма би приел при тяхното усвояване.

    Връзката между калорията и стандартизирания J е:

    • 1 cal = 4,1841 J
    • 1 J = 0,239 cal

    Калориен състав на храните по категории

    Следете и профилираните описания на всеки продукт поотделно и по категории:

    • kalorimetrichna_tablica_hrani_1

      kalorimetrichna_tablica_hrani_2

      kalorimetrichna_tablica_hrani_3

      kalorimetrichna_tablica_hrani_4

      kalorimetrichna_tablica_hrani_5

      kalorimetrichna_tablica_hrani_6

      kalorimetrichna_tablica_hrani_7

      kalorimetrichna_tablica_hrani_8

      Полезни връзки свързани с калориите

    • Стойностите на хранителните източници и техните калории тук са за 100 грама продукт! Измерването на грамажите на всички въглехидрати, за да бъдат приложени в храненето ви (диетата) за деня е преди термична обработка, а това на протеина и мазнината – след!

      Обратно към раздел “Хранене”.

      Белчо Христов Заповядайте във моят физически магазин, за да намерим трайно решение на Вашите проблеми или цели. Очаквам Ви!

      E-mail бюлетин?

      Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

      моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

      който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

      Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.

      Тренировъчни фитнес стратегии за начинаещи фитнес любители – тренировки, хранене и възстановяване

      Тренировъчна стратегия за начинаещи Вечният проблем на всеки начинаещ е как да тренира? Наблюдавал съм много, адски много начинаещи, и...